第928章 挖掘自身潜能的锻炼 (第3/4页)



    林轩想到这个画面，便觉得有趣。

    来洪荒世界这么多年了，林轩也是一个人，并没有染上那些仙家，或者修仙者超然物外的气度。

    反而是摆脱不了低级趣味。

    有些老顽童的心思。

    林轩给江流儿展现的健身方法，也是颇为简单。

    首先就是俯卧撑，然后是深蹲，仰卧起坐，最后是长跑……

    当然了，因为梅山小院场地有限，这长跑，林轩也不过就是告知了江流儿呼吸节奏，保护膝关节等要诀。

    “刚开始，你可以少一点……一点点来嘛，然后，你可以加大训练量……争取每天俯卧撑100个，仰卧起坐100个，深蹲100个，最后长跑……嗯，弄个十公里吧！”

    林轩为江流儿演示了锻炼方法，然后开口对着江流儿说道。

    当然，林轩现在已经修仙多年，因此，这点锻炼，对于林轩而言，也算不了什么。

    甚至汗都没有出多少。

    可是，考虑到江流儿的年纪，林轩让江流儿不要着急，循序渐进。

    “好的！”

    江流儿点了点头，随后开始用林轩展示的方法锻炼。

    俯卧撑，仰卧起坐，深蹲……

    一点点坚持。

    很快——

    江流儿便感觉出了自己身上的变化。

    在江流儿的感觉之中，本来自己吃了这么多岐山臊子面，浑身燥热难耐，感觉体内热气奔腾。

    但是，在进行林轩传授的锻炼方法之后，江流儿却感觉，那一股股灼热的气息，开始在自己体内不断游走。

    最终，开始沉浸于rou身之中。

    本来